Fitcentrum & solná jeskyně pro všechny generace Harcovka

• Indoor cycling - vysoce aerobní cvičení na speciálně upravených rotopedech pod vedením zkušeného instruktora.
• Power yoga - styl cvičení, který je určený pro nejširší veřejnost, pro muže i ženy všech věkových kategorií. Je založena na cvičení základních ásan z jógy, které jsou opakovány za sebou v dynamickém sledu jedna za druhou.
• Pilates - Pilátova metoda odbourává špatné návyky držení těla a nenásilnou formou posiluje celé tělo a jeho držení. Tato metoda významně doplňuje takové činnosti, jakými jsou například běh, plavání, chůze, golf, lyžování či jiné.
• Fit Ball - velké míče. Cvičení s balóny aktivují hluboký stabilizační svalový systém, který při běžném posilování nezapojujeme, dělí se na aerobní a posilovací.
• Over Ball - malé míče. Cvičení s malými míči se opět dělí do dvou částí: aerobní a posilovací.
• Zdravá záda - Je cvičení zaměřené především na uvolnění, protažení a posílení svalů v problémových oblastech hlavně šíjové, hrudní a bederní páteře.
• Cvičení pro děti
• Jóga
• Gravid-jóga